?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Стресс и адреналин

Исследовала вчера вместе с телом, что делать, когда стресс, например, выступление на танцевальных соревнованиях. Возникает мандраж, дрожь мелкая, дыхание сбивается и т.д. Танцевать в таком состоянии сложно. Общалась с телом, слушала, что это происходит и как с этим быть. Выяснила прекрасное. Мандраж, волнение телесное - это просыпающиеся дополнительные возможности мышц. Есть мнение, что наши мышцы значительную часть времени работают на 5-10%, потому что иначе они бы ломали кости, к которым крепятся, рвали бы себя и друг друга. И иногда, от выброса адреналина, перестают сдерживаться гормонально и могут действовать в полную силу. И тогда люди поднимают машины, прыгают на 3 метра в высоту. Мой мандраж - был знаком подготовления у тела дополнительных возможностей. Оно действительно тоже хотело танцевать перед людьми не просто хорошо, а как-то божественно хорошо. И сил в нём появлялось немерено перед моим выходом. Главное было - найти равновесие между полным доверием этой проснувшейся силе и контролем её. Потому что если полностью довериться - иногда выносит из форма танца, потому что сил слишком много даётся. А если контролировать - то это бессмысленное единоборство с собой. Вчера не идеально получилось выстроить это равновесие, но уже очень неплохо. Да здравствуют волшебные возможности и смелость пользоваться ими!

Tags: